海苔芝麻烤鹰嘴豆

琥珀maggie 发布

海苔芝麻烤鹰嘴豆

鹰嘴豆的营养价值估计厨友们都清楚，周末在家中追剧拒绝垃圾零食，来点营养健康的小零食吧！

食材明细

主料

鹰嘴豆适量

辅料

海苔芝麻烤鹰嘴豆的做法步骤

1.鹰嘴豆用清水泡一晚上。
2.煮熟，捞出沥干。
3.用厨房纸彻底吸收水分。
4.也可以用吹风机吹干一点。
5.烤箱预热150度，准备海苔碎。
6.加白芝麻。
7.现磨黑胡椒。
8.加入海苔，拌匀。
9.烤盘包上锡纸，把拌匀的芝麻海苔鹰嘴豆平铺开。
10.160度，烤15分钟，翻拌匀再烤15分钟。
11.取出，平摊晾凉。～我为了拍照装碗中了，哈哈。
12.追剧营养零食好了，香喷喷d(•̀∀•́)。

分类：小吃家常菜烤箱菜下午茶零食

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