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蔬菜水果沙拉
烟雨心灵
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简单
拌
果味
廿分钟
食材明细
主料
圣女果
适量
香蕉
1根
猕猴桃
1个
鸡蛋
1个
小白菜
适量
辅料
酸奶
1杯
蔬菜水果沙拉的做法步骤
1.
先把鸡蛋煮上,然后准备蔬菜水果。小白菜洗净控水。
2.
准备好水果和酸奶。
3.
圣女果洗净,对半切开。
4.
猕猴桃对半切开,再用勺子沿边缘转一圈,即可轻松取出果肉。
5.
猕猴桃果肉切小块。
6.
香蕉去皮切厚片。
7.
煮熟的鸡蛋去壳,切小块。
8.
碗底铺一层小白菜嫩叶。
9.
改刀后的水果、鸡蛋也放到碗里。
10.
最后浇上酸奶即可。
小窍门&温馨提示
营养全面、均衡,热量又很低,尤其适合减肥人士食用。
分类:
懒人食谱
*本菜谱为作者独家发布于美食天下,禁止其他平台或个人转载。
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