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春色沙拉
緣豆兒
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颜色多样的新鲜蔬菜,还富含维生素A,果酸、有机酸和多种矿物质等营养成分,不仅好吃,还能提提神。
初级
拌
原味
廿分钟
食材明细
主料
圣女果
7个
鹌鹑蛋
10个
生菜叶
5片
洋葱
20克
红彩椒
1瓣
黄彩椒
1瓣
辅料
意式沙拉酱
1勺
黑胡椒粉
少许
橄榄油
适量
盐
适量
春色沙拉的做法步骤
1.
准备好材料。
2.
鹌鹑蛋先煮熟。
3.
煮熟的鹌鹑蛋剥壳,一分为二。
4.
彩椒、洋葱切小块。
5.
生菜用手撕成小块,圣女果洗净,每个切成4瓣。
6.
将所有蔬菜放碗里,加少许盐拌匀。
7.
取一个小碗,加入橄榄油和现磨黑胡椒粉,再倒入沙拉酱搅拌均匀。
8.
将拌好的沙拉汁淋在蔬菜上即可。
分类:
家常菜
快手菜
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