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鲫鱼萝卜汤
胡椒0214
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萝卜丝鲫鱼汤,是一道减脂瘦身汤,适合秋冬季节饮用,不仅可以化痰止咳、开胃消食、消脂瘦身,还可以提高人体免疫力和预防感冒。
初级
炖
清淡
一小时
食材明细
主料
鲫鱼
一条
萝卜
一根
辅料
葱
少许
姜
几片
盐
少许
油
一汤匙
料酒
适量
鲫鱼萝卜汤的做法步骤
1.
准备材料:鲫鱼杀了清洗干净,一根萝卜,葱和姜!
2.
鲫鱼表面抹上盐和料酒,腌制15分钟!
3.
锅里烧热放油,把鱼放入煎!
4.
煎至两面金黄,放入适量料酒,葱和姜片!
5.
倒入适量清水,大火煮20分钟!
6.
煮鱼汤的时候把萝卜去皮切丝备用!
7.
20分钟以后放入萝卜丝,放入适量盐再煮五分钟,调入少量胡椒粉就可以了!
8.
一碗鲜美的鱼汤就做好了,减肥养颜!
小窍门&温馨提示
煎鱼不破皮的方法度娘有很多哦!
分类:
汤类
家常菜
汤羹
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