煎蛋三明治

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  1.全麦面粉、高粉和低粉放入面包桶中。
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  2.放入熟芝麻。
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  3.对角线放盐和白糖，中间放入酵母。
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  4.根据面粉的吸水性，适量的加入清水，开始第一次和面程序。
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  5.第一次程序结束后，放入室温软化的黄油。
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  6.开始第二次和面程序。
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  7.程序结束后，可以拉扯出较韧的薄膜即可。
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  8.室温进行一发。
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  9.发好的面团拿出来排气。
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  10.分成四份，松弛15分钟左右。
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  11.拿一份面团，擀开，从上至下卷起来。
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  12.放入吐司盒中。
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  13.做好所有的。
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  14.烤箱中放一碗热水，进行二发。
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  15.发至7~8分满的时候，加盖吐司盖。
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  16.预热烤箱，上下火+热风对流220度45分钟左右。烤好以后倒扣放凉即可。
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  17.锅中倒油，将鸡蛋和香肠煎一下。
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  18.吐司、黄瓜切片，准备好芝士片。
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  19.底部铺一层保鲜膜，放吐司片、芝士片、黄瓜片。
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  20.盖一层吐司片、香肠。
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  21.放好煎蛋，浇点儿沙拉汁，最后盖一层吐司片。
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  22.对半切开~
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  23.丰盛营养的早餐~
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  24.O(∩_∩)O哈哈~
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  25.开吃啦~

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