紫甘蓝双层三明治

1.不粘锅无油煎蛋➕煎肠，紫甘蓝切丝沥干水分

2.铺上保鲜膜放上一片面包，沙拉酱，紫甘蓝，煎蛋，煎肠，面包片，沙拉酱，紫甘蓝，煎蛋，煎肠，最后一层涂抹沙拉酱的面包片

3.保鲜膜包好，中间切开，或是三角切开

4.美味早餐