五谷麦胚粥

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  1.准备好；红衣花生、红小豆、绿豆、薏米、眉豆、大米、麦胚、白砂糖等。
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  2.红衣花生、红小豆、绿豆、薏米、眉豆、大米洗净浸泡30分钟；
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  3.等浸泡好，捞出，沥干水，放入电饭锅，加适量的清水；
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  4.按煮粥键，约45分钟，煮好，用勺子拌均；
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  5.加入麦胚，并搅拌均匀，开着盖，再熬煮5分钟；
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  6.吃的时候加入白砂糖，拌均，即可
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  7.这款粥还可以放点盐，或什么都不放，也非常好吃。放甜或盐，不宜过多，春节要清淡，养胃护肝为主。

小窍门&温馨提示