银鱼炒鸡蛋

爱吃de胖子发布

银鱼炒鸡蛋

银鱼属一种高蛋白低脂肪食品，对于体质虚弱、营养不足的孕妇更为适合。

食材明细

主料

辅料

姜3g

配料

银鱼炒鸡蛋的做法步骤

1.银鱼清洗干净放入碗中。
2.打入3枚鸡蛋。
3.加入葱姜末，盐。
4.顺着一个方向拌匀。
5.热锅下油，放入蛋液。
6.炒至银鱼身体变硬出锅即可。

小窍门&温馨提示

1，孕妇饮食，不要加味精。
2，炒制时用中火炒。

分类：热菜家常菜儿童老人春季食谱宴客菜午餐

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