牛油果螺丝意面

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  1.准备食材
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  2.荷兰豆去根筋；芦笋斜切
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  3.牛油果去皮去核，压碎成泥
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  4.水锅放一丁丁油和盐，焯一下芦笋
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  5.再焯一下荷兰豆
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  6.橄榄油温热，放入牛油果炒一下
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  7.放意面酱
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  8.放芦笋炒
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  9.放荷兰豆炒
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  10.放洋葱、盐、胡椒粉翻炒出锅
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  11.螺丝意面根据自己口感，煮了约8至10分钟。
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  12.面和菜放一起

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