利水排毒—玉米须绿豆糖水

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利水排毒—玉米须绿豆糖水

功效：
玉米须性味甘淡而平，入肝、肾、膀胱经，有利尿消肿、平肝利胆的功能。绿豆能够清暑益气、止渴利尿，不仅能补充水分，而且还能及时补充无机盐，对维持水液电解质平衡有着重要意义。绿豆还有解毒作用。

食材明细

主料

玉米须绿豆糖水的做法步骤

1.玉米须洗净。
2.绿豆洗净，用清水浸泡30分钟。
3.将玉米须和泡好的绿豆放入锅中，加入清水煮至绿豆酥烂。
4.加入适量冰糖，煮至糖融化即可。

小窍门&温馨提示

磨叽几句：
只喝煮玉米须的水，玉米须就不要吃了，口感不好。

分类：冰品夏季食谱

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