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强身健体豆浆---南瓜紫薯豆浆
红豆厨房
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紫薯有抗氧化的功效。
南瓜所含的南瓜多糖可提高身体的免疫力。
此豆浆可补充能量,增强体力。
初级
煮
甜味
三刻钟
食材明细
主料
黄豆
30克
南瓜
40克
紫薯
30克
辅料
白糖
适量
南瓜紫薯豆浆的做法步骤
1.
准备好所有的食材。
2.
黄豆浸泡15分钟。
3.
南瓜和紫薯分别去皮切小块。
4.
把切好的南瓜和紫薯放入豆浆机中。
5.
加入所需量的清水。
6.
再加入黄豆。
7.
加盖按下干豆功能键。
8.
煮好的豆浆无需过滤,可加少许糖。
小窍门&温馨提示
此豆浆无需过滤也可不用加糖。
分类:
饮品
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冬季食谱
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