清热润肺、利水去湿—薏米鹌鹑蛋糖水

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清热润肺、利水去湿—薏米鹌鹑蛋糖水

功效：
清热润肺、利水去湿、助消化。鹌鹑蛋含有丰富的蛋白质，营养丰富；薏米能消热利湿、健脾益肺；红枣、葡萄干能补血养颜。

食材明细

主料

辅料

配料

冰糖适量

薏米鹌鹑蛋糖水的做法步骤

1.薏米洗净，用清水泡30分钟；红枣洗净去核；鹌鹑蛋煮熟去皮。将所有材料放入锅中加水煮沸，改用小火煮至薏米酥烂。
2.加入冰糖，煮至糖化即可。

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