韩日蔬菜海鲜营养锅

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  1.黄豆芽铺锅底，依次摆油菜，小白菜、胡萝卜
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  2.摆金针菇，香菇，豆腐（菌类事先要用水绰一下）
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  3.继续摆放五花肉，藕片，豆泡
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  4.最后摆海鲜，大虾、蛏子、扇贝、黄蚬子
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  5.炒勺倒油加热把蒜末姜末放入煸炒
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  6.再放入豆瓣酱、辣酱、蚝油、海鲜酱油、料酒一起翻炒
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  7.酱炒好
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  8.直接放入海鲜锅
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  9.最后加入开水，加少许盐
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  10.炖十分钟，最好是电火锅边吃边炖

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