花生红枣豆浆

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花生红枣豆浆

冬饮豆浆，祛寒暖胃，滋养进补。豆浆含有丰富的植物蛋白和磷脂，还含有维生素B1.B2和烟酸。此外，豆浆还含有铁、钙等矿物质，尤其是其所含的钙，非常适合于各种人群。

食材明细

主料

辅料

开水750ml

花生红枣豆浆的做法步骤

1.准备好所有食材
2.将食材放入沸水中煮熟
3.食材捞出放入料理杯内，倒入开水
4.选择12档（最高档）运行3分钟
5.倒出即可饮用

小窍门&温馨提示

1、黄豆一定要煮熟，一般水沸腾之后再煮20-30分钟
2、破壁机不需要过滤豆渣，所以比较方便

分类：饮品早餐春季食谱夏季食谱学生

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