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燕窝雪梨羹
群安堂Summer
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现在的天气清肺才是利器,白色入肺,平时要多吃些银耳,雪梨,百合......当然也不能少了能大养补阴,补而能清的燕窝了!
简单
煮
甜味
半小时
食材明细
主料
燕窝
1盏
银耳
1朵
莲子
几颗
雪梨
1颗
辅料
枸杞
适量
冰糖
适量
干桂花
适量
燕窝雪梨羹的做法步骤
1.
燕窝泡发4小时左右,挑毛,隔水炖30分钟。
2.
干银耳泡发洗净撕成小朵,莲子泡发。
3.
梨去皮切小块。
4.
梨+莲子+银耳一起放入砂锅中,大火烧开,转小火慢炖30分钟。
5.
出锅前撒上几颗枸杞和石蜂糖。(喜欢软糯口感的可以先煮莲子/银耳,煲久一点,后加梨块)
6.
加入清炖燕窝。
7.
撒上干桂花即可享用。
8.
完成
小窍门&温馨提示
1、燕窝建议单独清炖后加入;
2、若入锅同煮,冰糖要后下,免得过早与燕窝融合,易把燕窝化水;
3、喜欢软糯口感,可延长银耳泡发时间,让银耳充分吸收水分,并且延长熬煮时间。
4、完成后再加入桂花。
分类:
羹类
秋季食谱
午餐
晚餐
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