不用担心发胖的雪莲果柠檬汁

格丽思小厨房发布

不用担心发胖的雪莲果柠檬汁

雪莲果碳水化合物很少为人体吸收，因此很适合糖尿病人及减肥者食用。雪莲果中含有果寡糖，清凉退火，清热解毒、健胃整肠、软化血管。加入少量柠檬汁调味，更带有一点柠檬的清香，值得一试。

食材明细

主料

辅料

雪莲果柠檬汁的做法步骤

1.准备好所有食材
2.雪莲果去皮切块放入盐水中浸泡45分钟
3.雪莲果捞出放入料理杯内
4.挤入少量柠檬汁
5.选择冷饮键运行结束
6.倒出即可饮用

小窍门&温馨提示

雪莲果比较寒，吃多了会拉肚子，适量喝对身体很有裨益

分类：饮品家常菜下午茶果汁学生

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