黑椒汁炒猪蹄

火镀红叶发布

黑椒汁炒猪蹄

猪蹄常常被爱美、爱养生的人当作美容食品，全因为这猪的小蹄子含有丰富的胶原蛋白质，脂肪含量也比肥肉低，防治皮肤干瘪起皱、增强皮肤弹性和韧性，对延缓衰老，对儿童生长发育都有作用。

食材明细

主料

辅料

黑椒汁炒猪蹄的做法步骤

1.材料
2.把猪蹄用清水泡洗过，猪蹄用沸水煮去浮沫
3.捞起猪蹄用清水冲过
4.猪蹄重放在清水里，加入分量外的酒
5.加盖再煮1小时左右
6.把煮至软熟的猪蹄捞起，晾凉后加入黑椒汁等的调味料
7.猪蹄拌好腌料后静置30分钟左右
8.热锅，下茶籽油爆香蒜
9.下腌好的猪蹄与腌汁，中火炒透
10.下红辣椒，香菜，即可关火

分类：热菜家常菜产妇老人午餐晚餐

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