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肉末千叶豆腐烧冬瓜

斯佳丽WH 发布
肉末千叶豆腐烧冬瓜

今天就推荐的这款美食就是以千页豆腐为主料的料理——肉末千叶豆腐烧冬瓜,冬瓜是我们常吃的蔬菜瓜果之一,常吃冬瓜能减肥降脂、护肾、清热化痰、防癌抗癌、润肤美容、降胆固醇、防止动脉硬化等作用。特别是冬瓜中含有丙醇二酸,控制体内糖类转化为脂肪,防止脂肪堆积,防止高血压,减肥有良好的功效。

食材明细

主料

辅料

肉末千叶豆腐烧冬瓜的做法步骤

小窍门&温馨提示

1.将千叶豆腐煎至双面金黄更有利于吸收汤汁味道;2.先爆香蒜末,再放入肉末进去翻炒,要将其本身的油脂煸出来,烹入料酒帮助去腥和生抽上色;3.煮到冬瓜透明时就可以加入盐的调味料,大火收汁到自己喜欢的程度。
分类: 热菜 家常菜 老人 夏季食谱 午餐 晚餐 学生
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