一杯赶走假期综合症的苹果精力汤

格丽思小厨房发布

一杯赶走假期综合症的苹果精力汤

精力汤是综合蔬菜、水果、芽菜、坚果和营养补充品加水，打成液体的食物。不当能恢复体力、改善体质、对于十二指肠溃疡或皮肤过敏等深具疗效。但是蔬菜水果生食一般会比较寒，加些生姜中和会比较好。

食材明细

主料

辅料

坚果少量（综合）

苹果精力汤的做法步骤

1.准备好所有食材
2.苹果洗净切块、葡萄洗净、豆芽洗净、凤梨切小块、空心菜洗净切段
3.苦瓜洗净切段去籽，生姜切片
4.分层加入所有蔬菜、水果和坚果，最后倒入水
5.选择果蔬汁键运行结束
6.倒出即可饮用

小窍门&温馨提示

1、为了口感好一点，水果可以稍微多放一点，凤梨是必不可少的调味佳品
2、体寒的朋友可以加一点姜片，几乎喝不出姜味

分类：饮品家常菜下午茶果汁学生

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