香苹南瓜浓汤

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  1.备齐食材
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  2.食材全部切丁
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  3.热煮锅下少许油(橄榄油最好，菜油也可)
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  4.油热，倒入洋葱和胡萝卜
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  5.大火翻炒至洋葱透明变软
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  6.倒入600ml热水
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  7.煮开后倒入南瓜和红薯，加入月桂叶，不加盖中火煮约13分钟
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  8.煮至胡萝卜绵软，倒入苹果再煮2分钟。关火冷却
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  9.晾至不烫手的温度，捞出月桂叶，全部倒入料理机中搅打至顺滑(太干可加少许水)。再倒回煮锅
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  10.小火煮2分钟，加入淡奶油拌匀
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  11.加盐和胡椒粉调味，关火
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  12.盛出，用淡奶油装点

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