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酱焖老头鱼
大海微澜
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市场偶遇野生老头鱼,买了2斤,鱼小适合酱焖,去掉鱼头鱼脏收拾干净入锅酱焖,连骨头都是酥的,酱香,肉嫩,味道鲜美,营养价值比其他鱼类高。
初级
焖
酱香
廿分钟
食材明细
主料
老头鱼
600g
辅料
油
适量
盐
适量
葱
适量
料酒
适量
黄豆酱
半碗
五香粉
适量
西红柿
1个
姜
适量
蒜
适量
酱焖老头鱼的做法步骤
1.
新鲜老头鱼去掉鱼头与脏,清洗干净
2.
葱姜蒜切片切条切段
3.
西红柿洗净切块
4.
热油锅爆香五香粉、葱姜蒜
5.
加入黄豆酱翻炒出香味
6.
加入西红柿翻炒,加入适量的水
7.
下入老头鱼,料酒
8.
大火烧开,小火焖15分钟左右
9.
大火收汁
10.
出锅。
小窍门&温馨提示
酱焖至没有汤汁最好。
分类:
热菜
家常菜
海鲜
午餐
晚餐
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