蜂蜜香蕉酿苦瓜

1.准备食材

2.先用些水跑枸杞备用

3.苦瓜洗干净，把两头切掉，从中间切断

4.然后把中间的瓤给扣掉

5.准备一锅水，开了以后把苦瓜丢进去煮3分钟左右

6.香蕉剥皮备用

7.苦瓜煮好后捞出，放入凉水中降温，捞出备用

8.然后把香蕉塞到苦瓜里

9.把露出来的香蕉切掉

10.然后再把苦瓜切片摆盘

11.摆上泡好的枸杞，淋上蜂蜜

12.成品，苦瓜脂肪杀手，香蕉饱腹感强，枸杞明目，搭配蜂蜜，美容养颜，很适合女性朋友哦