龙利鱼排（空气炸锅）

楠宝蜜思UU 发布

龙利鱼排（空气炸锅）

最近孩子吵着要吃鱼~清蒸、红烧已经都吃腻了~非要吃炸的。我灵光一现，最近不是刚入手了九阳的空气炸锅吗？正好可以来做做炸的鱼，而且还不需要一滴油哦~对孩子来说，更加健康呢~

食材明细

主料

辅料

龙利鱼排的做法步骤

1.先把龙利鱼解冻
2.解冻后撒上盐，黑胡椒，腌制15分钟
3.大蒜切碎，芹菜叶洗干净切碎，把大蒜碎和芹菜叶子放在面包糠里，倒入5ml食用油，搅拌均匀。空气炸锅预热180度，5分钟
4.一个鸡蛋打散
5.将腌制好的龙利鱼先裹玉米淀粉，再裹鸡蛋液
6.最后裹上面包糠
7.然后把龙利鱼放进预热好180度的空气炸锅内
8.炸8分钟时开锅翻面再炸7分钟
9.一共炸15分钟即可
10.炸好的龙利鱼取出后切块
11.搭配番茄酱或者沙拉酱食用都很美味
12.宝宝特别喜欢

分类：热菜家常菜小清新春季食谱晚餐学生

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