滋阴补血，美容养肾【紫米米糊】

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  1.准备食材：紫米30克、大米30克、红枣5个。
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  2.红枣洗净后去核，连同洗净的紫米、大米一同放入破壁机。
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  3.加入300毫升清水。
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  4.选择米糊程序启动，制作时间25分钟。
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  5.程序结束后，倒出米糊即可食用。

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