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糖醋拌苦菊
天国的女儿
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苦菊属菊花的一种,又名苦菜,有抗菌、解热、消炎、明目等作用。苦菊味略苦,颜色碧绿,可炒制或凉拌,是清热去火的美食。
简单
拌
酸甜
十分钟
食材明细
主料
彩椒
1/4个
苦菊
1棵
辅料
生抽
1.5勺
糖
2.5勺
花生油
1勺
蒜
2瓣
盐
少许
香油
1勺
苹果醋
3勺
葱花
少许
糖醋拌苦菊的做法步骤
1.
苦菊摘去老叶洗净。
2.
入凉开水中浸泡15分钟左右捞出沥干,切段备用。
3.
彩椒切丝。
4.
放入苦菊中。
5.
蒜剁茸,碗中加入生抽、糖、盐、苹果醋、搅拌至糖融化。
6.
将料汁倒入苦菊中拌匀、上面放入蒜末。
7.
热锅倒入花生油和香油,放入葱花炸香捞出不要。
8.
将热油沷在蒜蓉上拌匀即可。
9.
成品
小窍门&温馨提示
苦菊浸泡后能去除一部分苦味。没有苹果醋可用香醋代。
分类:
凉菜
家常菜
中式宴请
春季食谱
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