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#春食野菜香#剁椒穿心莲
尔东叶
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新鲜的穿心莲,先清洗浸泡,再用加了白糖炒制的剁椒凉拌,不是很辣,很开胃下饭。微辣、清爽的穿心莲家人都喜欢。初春,食用些穿心莲对身体很有益处。
简单
拌
微辣
廿分钟
食材明细
主料
穿心莲
250g
辅料
油
适量
盐
适量
剁椒
适量
白糖
适量
姜
适量
蒜
适量
剁椒穿心莲的做法步骤
1.
穿心莲择洗干净用凉开水浸泡10分钟。因为是直接凉拌食用,最好用熟水或是矿泉水浸泡。
2.
浸泡后捞出沥干水。
3.
姜蒜切碎。
4.
起油锅,姜蒜入锅爆香。
5.
加剁椒炒。
6.
加白糖炒。
7.
加盐炒,炒均匀关火。
8.
沥干水的穿心莲放在容器中,添加炒制好的剁椒,搅拌均匀即可享用。
小窍门&温馨提示
1、穿心莲洗干净后直接凉拌食用,要用冷开水或是矿泉水浸泡。
2、喜欢辣口重些,炒制剁椒时可以不加糖。
分类:
凉菜
家常菜
春季食谱
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