照烧鸡腿饭

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  1.娃娃菜切块
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  2.茼蒿切段
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  3.蟹足棒适量，切断
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  4.鱼排按个人喜好决定形状
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  5.放少许橄榄油，腿排有皮面冲下煎，放入鱼排蟹足棒借助腿排酱汁入味
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  6.腿排加热后，取出，放适量开水，放入娃娃菜，加照烧汁（可以用不上色酱油代替）加孜然粉
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  7.慢火炖熟娃娃菜，最后放入茼蒿，把腿排放在米饭上面，加白芝麻点缀。

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