茶树菇拌苦菊

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茶树菇拌苦菊

苦菊中含有蛋白质，膳食纤维较高，并且含有较高的维生素c,经常食用苦菊可增强机体免疫力，促进大脑机能。
茶树菇具有美容降压，利尿渗湿，增强机体免疫力的功效。

食材明细

主料

苦菊一棵
茶树菇罐头一瓶

辅料

茶树菇拌苦菊的做法步骤

1.新鲜苦菊一棵
2.茶树菇罐头一瓶
3.苦菊切5厘米段，放入碗中
4.放入茶树菇罐头（根据个人口味加入适量盐），加入一勺糖，搅拌均匀。

分类：凉菜家常菜

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