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【四川】凉拌秋葵
天蓝蓝草青青
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秋葵这种近几年新流行起来的食材,已常见于菜市。原先买回来不熟悉烹饪方式,常用来煎蛋。直到试过一次凉拌,家人才说:这才是四川的味道,以后就得这么做,哈哈哈。
初级
拌
咸鲜
十分钟
食材明细
主料
秋葵
200克
辅料
盐
3克
生抽
4克
醋
3克
白糖
2克
香油
3克
红尖椒
1介
姜
1块
蒜
1瓣
菜油
5克
凉拌秋葵的做法步骤
1.
秋葵清洗干净
2.
锅中放适量清水,烧开后滴几滴植物油,放一克盐,放入秋葵焯水
3.
焯熟后取出,放凉,夏天可以加些冰块冷却,冬季就常温冷却
4.
切片
5.
姜蒜切粒
6.
加入生抽,香油,醋,白糖,盐,调匀,切上红尖椒碎放入。菜油烧热放凉后一同放入料汁中
7.
淋入秋葵片中
8.
成品
小窍门&温馨提示
焯秋葵时放几滴油可保持秋葵颜色翠绿。
分类:
凉菜
家常菜
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