菠菜酱肉蔬菜卷饼的做法步骤
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1.菠菜洗干净,煮开水烫过,切小段.(也可以不切,反正都要搅拌)
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2.菠菜和鸡蛋加入搅拌机内,加两小勺水比较好搅拌。
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3.搅拌成菠菜鸡蛋汁泥,倒出小盆里。
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4.加入糯米粉和面粉,加入适量盐巴和鸡精。
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5.搅好的面糊。
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6.平底锅刷一点油,舀一汤勺面糊入锅,快速晃动散开,感觉面糊有点干,摊完第一张,再加了四个鹌鹑蛋到面糊里。
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7.翻面再摊一会。
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8.全部摊好,摊得比较厚,总共四张,下次摊薄点。
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9.摊饼时,胡萝卜和土豆擦丝,备用。
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10.摊饼时,萝卜干切末,备用。
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11.摊饼时,瘦肉切条丝,用大喜大酱料腌制。
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12.锅里放入适量油,炒酱肉。
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13.肉盛出来,炒下萝卜干。
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14.最后炒下胡萝卜丝土豆丝。
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15.卷的料都炒好,可以搭配自己喜欢的。
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16.取一张菠菜鸡蛋饼皮卷上酱肉,萝卜干,胡萝卜,土豆丝。
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17.对切开,一卷超满足。
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18.翠绿饼皮,满满馅料!
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19.搭配杂粮粥,营养美味的早餐!
小窍门&温馨提示
1.菠菜最好开水烫过。
2.我习惯加点糯米粉,不全部面粉,这样饼凉了也不会硬。这次两种粉一起称,合计差不多80g,可以根据面糊状态增减。
3.摊饼时,锅刷少少的油即可,记得小火摊饼。
4.卷料,可依自己喜欢的卷,不卷直接吃也是很好吃的。
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