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腐竹拌鸡丝
小艾厨娘
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常吃腐竹可健脑并预防老年痴呆症防止血管硬化,保护心脏,有鸡丝更增加了蛋白质。是一道不错的凉拌菜。
初级
拌
微辣
十分钟
食材明细
主料
鸡胸肉
80克
胡萝卜
50克
腐竹
100克
香菜
适量
红绿尖椒
适量
辅料
香葱
8克
黑芝麻
适量
生姜
5克
盐
3克
花椒
3克
干辣椒
5克
八角
1个
腐竹拌鸡丝的做法步骤
1.
腐竹用冷水泡发。
2.
将鸡胸肉放入锅中加花椒、八角、葱、姜煮熟。
3.
捞出煮熟的鸡肉晾凉。
4.
用手撕成细丝。
5.
胡萝卜切丝备用。
6.
红绿尖椒切段。、
7.
腐竹和胡萝卜焯水沥干水分放到鸡丝上,放上辣椒段。
8.
放上香菜段、花生、芝麻碎,加盐。
9.
炒锅中加油,小火爆香干辣椒、花椒将热油浇在菜上,搅拌均匀即可。
小窍门&温馨提示
1、鸡肉煮的时间不宜过长,否则太老。
2、腐竹、胡萝卜都不易焯水时间太长。
3、可以根据自己喜好放调味料,喜欢辣的可以多放一些辣椒。
分类:
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