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莲子红枣糖水
花桑卓玛
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众所周知莲子,红枣,黑糖,枸杞都是对女性很好的食材,把这些食材结合,用了九阳的铁釜电饭煲煲出一碗养生糖水,初秋也能水嫩养颜美美哒。
简单
煮
甜味
一小时
食材明细
主料
莲子
150g
黑糖
20g
辅料
红枣
10g
枸杞
5g
莲子红枣糖水的做法步骤
1.
备好所需食材,且将莲子、红枣洗净;
2.
电饭煲中加入适量的水,放入莲子;
3.
再依次放入红枣、枸杞、黑糖;
4.
启动电饭煲的煲汤程序,1个半小时后,电饭煲自动进入保温状态即可。
5.
成品出锅;
小窍门&温馨提示
做莲子前,无需浸泡,浸泡的莲子便于煮得软烂,浸泡后的莲子,口感有影响。
分类:
糖水
产妇
下午茶
秋季食谱
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