【八大菜系之粤菜】补气养阴抗衰安神养生——聚贤八宝素汤

• 1.竹笙8克，核桃仁20克，牛蒡20克，桂圆肉10克，淮山10克，枸杞子10克，莲子10克，百合10克。
• 2.1.把所有材料洗净，用清水浸泡10分钟备用。
• 3.2.把所有材料放进汤锅锅里面，加入2000毫升的水，盖上盖子，大火煮滚转小火煲1.5个小时，加盐即可饮用。

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