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紫薯豆浆
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紫薯含硒元素、铁元素和花青素,黄豆具有雌激素活性的植物性雌激素,延迟女性细胞衰老、使皮肤保持弹性、养颜、减少骨丢失,促进骨生成、降血脂等,紫薯豆浆,一款很适合女性的豆浆,健康美丽喝出来。
简单
煮
甜味
三刻钟
食材明细
主料
黄豆
3/5杯
紫薯
3/5杯
辅料
水
1200毫升
白砂糖
40克
紫薯豆浆的做法步骤
1.
准备食材
2.
紫薯切成小块
3.
黄豆提前洗干净,用水浸泡一个小时左右。
4.
浸泡好的黄豆放入九阳Q3破壁豆浆机,加入1200毫升的水。
5.
插上电源,选择热饮,五谷豆浆。
6.
启动程序
7.
程序结束后,美美哒的紫薯豆浆就做好了。
8.
无渣无渣无渣。重要的事情说三遍。
9.
加入白砂糖,搅拌均匀。
10.
颜色美美哒,味道也美美哒。
小窍门&温馨提示
如果家里用的水呈碱性的话,紫薯豆浆颜色会变蓝,只需在制作的时候加入一小勺白醋即可。
分类:
饮品
儿童
早餐
*本菜谱为作者发布于美食天下,禁止其他平台或个人转载。
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