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夜香花冬瓜瘦肉汤
啊历蘇
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夜香花又名夜来香,还没开花的更好,有清肝明目之功效,与冬瓜同煮清热下火。
简单
煮
清淡
十分钟
食材明细
主料
夜香花
二两
冬瓜
一斤
瘦肉
适量
辅料
精盐
适量
花生油
适量
生粉
适量
配料
精盐
适量
鸡精
适量
生抽
适量
夜香花冬瓜瘦肉汤的做法步骤
1.
夜香花洗干净备用,本人这里是四两份量,有点多了。
2.
冬瓜切块,瘦肉切片以少许盐、鸡精粉、生粉、生抽腌制,姜蒜拍扁备用。
3.
起锅下少许油,爆香姜蒜,倒入清水烧开。
4.
水煮开后放入冬瓜块。
5.
投入冬瓜块的水滚起时加进瘦肉片。
6.
冬瓜瘦肉汤水滚起后,投进夜香花,盖上锅盖等汤水再次滚起。
7.
汤水再次煮开即可关火装起了。
小窍门&温馨提示
此道生滚瓜菜汤,所费时间不多,也不复杂,既清肝明目又能下火去暑~
分类:
热菜
孕妇
产妇
午餐
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