茶树菇炒蒜苗

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茶树菇炒蒜苗

茶树菇是集高蛋白，低脂肪，低糖分，保健食疗于一身的纯天然无公害保健食用菌，其盖嫩柄脆，味纯清香，口感极佳，营养价值超过香菇等其他食用菌，属高档食用菌类。

食材明细

主料

辅料

茶树菇炒蒜苗的做法步骤

1.茶树菇去根部，洗净备用。
2.蒜苗洗净切斜刀，蒜头切碎，小米椒切圈，生姜切丝。
3.锅中加入油，大火烧热，放入蒜末和生姜煸出香味。
4.下入茶树菇翻炒。
5.炒至茶树菇微微变软，调入盐和鸡精翻炒均匀。
6.下入蒜苗梗翻炒几下。
7.再下入蒜苗叶和小米椒翻炒均匀。
8.最后撒入少许黑椒粉炒匀即可关火。
9.出锅装盘。
10.上桌快快享用吧。
11.开胃爽口，非常美味。

分类：热菜家常菜快手菜老人夏季食谱晚餐

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