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山楂玫瑰粥
涵宝de妈
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山楂助消化,降血脂、抗动脉粥样硬化,玫瑰花味甘微苦、性温,最明显的功效就是理气解郁、活血散淤和调经止痛。此外,玫瑰花的药性非常温和,能够温养人的心肝血脉,舒发体内郁气,起到镇静、安抚、抗抑郁的功效。
初级
煮
酸甜
三刻钟
食材明细
主料
大米
50g
山楂
6颗
冰糖
30g
干玫瑰花
6朵
辅料
水
660g
山楂玫瑰粥的做法步骤
1.
准备用料
2.
大米洗净备用
3.
山楂洗净去核
4.
养生壶中放入清水、洗净的大米、去核的山楂
5.
选择五谷粥功能,二十分钟后关闭养生壶
6.
放入冰糖,搅拌一下,选择花茶功能
7.
干玫瑰取下花瓣备用
8.
花茶程序结束后放入玫瑰花瓣
9.
再次选择花茶功能,时间到即可
10.
成品
11.
成品
小窍门&温馨提示
也可以用锅,我图个方便,不用搅拌锅,而且我是一个人吃,做的也不多,刚刚好。
分类:
主食
粥
家常菜
早餐
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