快手午餐----球菜炒粉干

祺妈666 发布

快手午餐----球菜炒粉干

球菜是自家外婆自种的，纯绿色……粉干，也是我们这边农家自晒的，超棒………
球菜：富含膳食纤维，可以通过润肠通便来促进肠胃道消化；

食材明细

主料

辅料

球菜炒粉干的做法步骤

1.球菜，手撕；
2.粉干，浸泡；
3.热锅，入油，和蒜末，煸香；
4.入球菜，翻炒；
5.入粉干，翻炒；粉干已经泡水过，很容易熟；
6.入盐，味极鲜，用筷子，翻动；
7.搅拌，出锅；
8.开吃啰……

分类：热菜家常菜老人夏季食谱午餐工作餐

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