谷物果仁能量棒

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  1.即食杏仁切碎，备用
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  2.加入葡萄干、蔓越莓、磨碎的核桃仁和黑芝麻
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  3.加入即食燕麦片，和之前的谷物果仁一起搅拌均匀
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  4.在小锅里放黄油、红糖和蜂蜜，中小火加热
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  5.加热至融化成液体
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  6.将黄油糖浆倒入混合干物中
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  7.搅拌至完全均匀
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  8.拌匀后转移到铺了烘焙纸的方形模具中，用刮刀抹平
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  9.再垫一张烘焙纸在上面用长方形饭盒压实。160度，上下火，中层烤25-30分钟，取出彻底晾凉后切块即可

小窍门&温馨提示