菜谱
搜索
带鱼黄豆炖肉皮
一盏孤灯
发布
刀鱼炖豆的唇齿留香再加入富含胶原蛋白的肉皮,糯糯的口感,十足的营养搭配,即保留了刀鱼的鲜味,又有大豆的香味和肉皮的糯糯的口感
简单
炖
咸鲜
一小时
食材明细
主料
刀鱼
200g
肉皮
300g
姜片
3片
生抽
适量
糖
适量
盐
适量
辅料
黄豆
300g
葱段
3根
八角
2个
老抽
适量
醋
适量
腐乳汁
适量
带鱼黄豆炖肉皮的做法步骤
1.
刀鱼洗净,沥干,黄豆肉皮提前泡发2-3小时,期间每小时左右换水,肉皮切段
2.
将带鱼煎至双面金黄后,放入葱段,姜片,大蒜,八角,红烧汁(盐,糖,生抽,老抽,醋)
3.
加入黄豆肉皮后加水,一汤勺腐乳汁,大火烧开后,转小火炖1小时左右
4.
待肉皮炖好后大火收汁装盘即可
小窍门&温馨提示
放点腐乳汁会达到意想不到的效果,没试过的可以尝试一下
分类:
热菜
家常菜
老人
朋友聚餐
冬季食谱
午餐
*本菜谱为作者发布于美食天下,禁止其他平台或个人转载。
查看全部(共4步)
你可能还喜欢
约会大餐
中式烤红鲑搭鲜蘑
意大利炖烤小羊腿
百里香烤鸡腿
缤纷土豆泥烤虾
酥肉扣碗
咖喱香茅煮花蛤
剁椒鸭肫
三杯带鱼
家常宫保鸡丁
海陆碳烤大集锦
花蛤炖蛋
辣烤鸡全翅
蜜汁烤鸡
肉米花
小炒鸡肉丸
全部菜谱分类
推荐专题
最受欢迎
蒸鲈鱼
土豆炖排骨
爆炒花甲
卤味拼盘
红烧鸡翅根
藕夹
牛肉火锅
干锅排骨
白菜炒木耳
香菇酿肉
萝卜排骨汤
秋葵炒鸡蛋
糯米蒸排骨
三汁焖锅
干炒牛河
青椒炒肉
美食天下首页
map