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清炒莴苣丝
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清炒莴苣丝,口感清淡,低油无肉,非常清口的素菜,适合于减肥瘦身的菜。
简单
炒
清淡
廿分钟
食材明细
主料
莴笋
一根
辅料
油
适量
盐
适量
蒜
2瓣
鸡精
少许
清炒莴苣丝的做法步骤
1.
一根莴苣,买的时候让店家给削掉皮
2.
洗净后切成细丝
3.
蒜切成蒜蓉
4.
炒锅放少许的油,放入蒜蓉炸至金黄色
5.
放入莴苣丝翻炒
6.
炒至莴苣丝断生后,放入适量的盐
7.
放入少许的鸡精,翻炒均匀后,即可盛出
小窍门&温馨提示
想吃脆脆口感的,炒制时间稍短点。
分类:
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