凉调豌豆苗

木木家常菜发布

凉调豌豆苗

春天，万物复苏，屯了一个冬天的小肥肉们，该好好去休息了，来一道秀色可餐的嫩绿素菜，既能补充当日所需的各种维生素，还能减少对其他事物的摄取，真真是减肥的好方法！

食材明细

主料

辅料

凉调豌豆苗的做法步骤

1.豌豆苗去老根，洗净
2.调好料汁
3.坐锅烧水，水里加一点盐
4.滴几滴香油
5.水开后放入豌豆苗汆40秒
6.捞出过凉水
7.用筷子略微挤干豆苗水分
8.调好的料汁与豆苗拌匀

分类：凉菜家常菜老人春季食谱宴客菜午餐

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