蒜茸油麦菜

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  1.把油麦菜摘好洗净切成两段
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  2.葱花蒜末备好
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  3.锅里加适量的水烧开，放入油麦菜焯至断生
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  4.把焯好的油麦菜捞入冷水里过一下，然后沥干水分备用
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  5.锅里加适量的油烧热，放入十三香葱花和蒜末
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  6.放入油麦菜和适量的盐翻炒
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  7.最后加少许味素和蒜末翻炒均匀即可，

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