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养颜猪肝菠菜汤
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贫血怎么办?大姨妈走了之后我们该吃什么?这些都是苦恼我们的问题,面色憔悴,气色不好……这些都是一连串的问题,怎么解决呢?
看看这道汤品想不想试一试呢?那就快动动我们的巧手学做一做吧!
简单
煮
清淡
廿分钟
食材明细
主料
猪肝
300克
辅料
盐
5克
白胡椒粉
1勺
料酒
1勺
菠菜
200克
葱
1克
姜
1克
养颜猪肝菠菜汤的做法步骤
1.
买一把菠菜两元钱
2.
猪肝五元钱
3.
把买回来的猪肝用水洗净,洗掉血水
4.
菠菜洗干净。注意:洗菠菜要多洗几次,因为洗不干净吃起来就觉得像吃了沙子一下,很难受。
5.
猪肝切掉精膜,切块或者是片都可以
6.
切好的猪肝再用水洗一洗
7.
菠菜切段
8.
把锅烧热
9.
放入油,注意:一定要热锅凉油哦!
10.
放入葱姜煸香
11.
放入猪肝
12.
煸炒
13.
放入一小勺料酒煸炒
14.
放入适量的水
15.
盖上锅盖煮开
16.
开锅后
17.
放入菠菜。注意:放入菠菜后就不要盖锅盖烧了,这样菠菜就不那么翠绿了
18.
煮开后放入少许盐
19.
起锅前放入少许白胡椒粉。因为冬天来临了,适量吃的白胡椒粉有暖胃的功效
20.
出锅咯
21.
开吃咯!快来动动手试试吧!
小窍门&温馨提示
冬季适当吃点胡椒粉有暖胃功效
分类:
汤类
家常菜
老人
春季食谱
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晚餐
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