保持皮肤光滑来靠它---小炒菜心

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保持皮肤光滑来靠它---小炒菜心

一到周末就比较忙，几乎没有自己了。小朋友不怎么喜欢吃青菜，可是这个小菜心确实出乎我的意料两小家伙抢着吃。有点蒜香也有些青菜里的鲜甜，

食材明细

主料

辅料

盐巴适量

小炒菜心的做法步骤

1..材料：菜心1把（捆把买的）去头和黄叶洗净。
2..锅内倒入调和油
3..爆香大蒜
4..倒入青菜武火爆炒
5..起锅前倒入盐巴
6.倒入少量的鸡精调好味就可以出锅了
7..成品

小窍门&温馨提示

连根放入盆内倒入少量的面粉泡3到5分钟，可以吸入残留的农药。炒青菜一定不能长时间，时间越短炒的青菜口感越好减少了营养的流失哦。

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