绿豆薏米糊

Jianierrrrrr 发布

绿豆薏米糊

养生功效解析：薏米可清火、润肺、利尿、消肿；绿豆有清热凉血、利湿解毒、止痒等功效。二者合成，十分适合湿疹患者。此款米糊也可减轻面部皮肤粗糙和痤疮，粉刺等症状。方子摘自《养生豆浆米糊果蔬汁大全》

食材明细

主料

辅料

燕麦片20g

绿豆薏米糊的做法步骤

1.绿豆洗净，清水浸泡4－6小时；薏米洗净，浸泡2小时；燕麦片洗净。
2.将所有食材倒入豆浆机内。
3.加水至上、下水位线之间，选择米糊功能。
4.煮好后可选择性的加入适量冰糖或者蜂蜜调味。

分类：主食粥家常菜

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