【薏米山药排骨汤】---去湿健脾肾补气

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【薏米山药排骨汤】---去湿健脾肾补气

薏米去湿，山药健脾补肾，高丽参补气健胃。但是如果是热胃的人就不能多吃高丽参，如果是寒胃之人，吃高丽参特别适合。

食材明细

主料

辅料

盐适量

薏米山药排骨汤的做法步骤

1.薏米泡水3小时后洗净放入砂锅中大火煮开。
2.排骨焯水。
3.加入排骨。
4.同时再放入高丽参片，大火煮开后盖上盖子转中小火煲1小时。
5.1小时后开盖加入山药和胡萝卜，再煲半小时。
6.出锅前调入适量盐即可。

分类：汤类补气健脾祛湿

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