咸鲜微辣芽菜炒苦瓜

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咸鲜微辣芽菜炒苦瓜

苦瓜虽苦，可却是夏季恩物，清爽的口感和一丝丝苦味正是让夏日胃口复苏的原力。
除了苦瓜，夏季可降火清热的蔬菜还有莴笋、丝瓜、苦菜等，也可交替着适当吃些，但每次都要注意适量而止，以免伤身。

食材明细

主料

苦瓜1根

辅料

配料

芽菜炒苦瓜的做法步骤

1.苦瓜、红椒分别切成细条。
2.苦瓜入沸水锅中焯烫至变色捞出。
3.香葱、老姜切碎，蒜切片。
4.锅置火上油烧至5成热，下葱花、姜末、蒜片、干辣椒段、花椒和豆豉煸炒出香味。
5.加入碎米芽菜、肉馅，翻炒片刻。
6.加入碎米芽菜、肉馅，翻炒片刻。
7.烹入料酒，调入生抽。
8.倒入苦瓜、红椒翻炒，加白糖调味即可出锅。

分类：热菜家常菜常见菜式荤菜老人立夏宴客菜午餐

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