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素净春节菜之一——素炒杏鲍菇丝
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春节是新年与旧岁交替的转折点,是为了迎接春天的到来。今年的春节,全家一致通过要过一个素净、平安的春节,春节的菜都做的是素菜,就是饺子也是素馅的,别有一番风味。
初级
炒
咸鲜
廿分钟
食材明细
主料
杏鲍菇
两个
山药
一段
洋葱
半个
胡罗卜
半个
辅料
大葱
少许
配料
鲜蚝油
少许
盐
少许
糖
少许
素炒杏鲍菇丝的做法步骤
1.
先上原料图。
2.
所有原料都切成大小基本相同的丝备用。
3.
杏鲍菇先抄水,注意抄水时间要短。
4.
抄过水后的杏鲍菇
5.
热锅凉油,放入花椒,再放入大葱炒出香味。
6.
先放入胡罗卜略炒(胡罗卜较其它食材耐炒,就先加入)
7.
再放入洋葱,炒出香味。
8.
再放入山药。
9.
加入鲜蚝油调底味。
10.
最后加入杏鲍菇
11.
放入少许盐。炒匀即可。
12.
出锅前再加入少许糖提鲜。
13.
翻炒匀就可以出锅了。
14.
出锅了。
小窍门&温馨提示
山药:健脾补肺、益胃补肾、固肾益精、聪耳明目、助五脏、强筋骨、长志安神、延年益寿的功效。
杏鲍菇:营养丰富,富含蛋白质、碳水化合物、维生素及钙、镁、铜、锌等矿物质,可以提高人体免疫功能,对人体具有抗癌、降血脂、润肠胃以及美容等作用。
分类:
素菜
*本菜谱为作者发布于美食天下,禁止其他平台或个人转载。
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