茄汁龙利鱼的做法步骤
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1.龙利鱼柳提前解冻并沥干水分,将盐和黑胡椒粉均匀涂抹在鱼身上,然后撒上生姜丝腌制半小时(碟子小,我把鱼切成了两半)。西红柿切小丁备用。小葱切粒备用。糖醋汁:白醋半勺,糖一勺,蚝油一勺,蒸鱼豉油半勺,搅拌均匀备用
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2.电饼铛倒少量油(本身是不粘的,所以油可以少放),预热后放入腌制好的龙利鱼,煎至两面微黄,盛入盘中,挑去姜丝。
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3.将西红柿丁放入锅中炒烂(因为是给孩子吃的,我没有放油)
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4.将糖醋汁倒入炒烂的西红柿中,待糖融化后加水淀粉勾芡,汤汁粘稠即可关火。
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5.把葱粒撒在煎好的龙利鱼身上,然后浇上炒好的茄汁,完成!
小窍门&温馨提示
1腌制龙利鱼柳的时候已经放盐了,蚝油和蒸鱼豉油也含盐,所以没有再放盐,口味重的可以稍加点盐
2煎鱼的时候时间不要太长,龙利鱼很容易熟的
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